[...] na delle Alpi. Bianconeri nie dali rywalom cienia szans i zaaplikowali im aż 4 bramki, tracąc tylko jedną. Trzy z nich zdobył niedoceniany ostatnio Alessandro Del Piero - czy tym występem Alex wystarczająco przekonał trenera Capello do wystawienia go w pierwszym składzie Juventusu w najbliższym ligowym meczu? Miejmy nadzieję, że tak. Juventus [...]
hehe jeszcze niewiadomo czy wogóle ten projekt przejdzie, niech zaprezentują i fani ocenią, wtedy będzie można się zastanowić nad wporwadzeniem nowych koszulek.
[...] na Marchionnim. Juventus - Spezia 4:1 (1:1) (22' Chiellini, 47' Bożinow, 64' Nedved, 77' (kar) Olivera - 43' Varricchio) Udinese i Juventus sfinansowało transfer Brazylijczyka Felipe. Obrońca kontrakt ze Starą Damą podpisze w piątek. Gigant z Turynu zapłaci Udine 6 milionów euro plus dwóch piłkarzy: Masiello i Palladino, którzy staną się [...]
[...] w Juve mówł że się świetnie czuje w tym klubie i gra już 7 rok. Alex zobacz ile lat już gra a miał tyle ofert od innych klubów, teraz się tak mówi że już są starzy ale kilka czy nawet kilkanaście lat temy bez problemu mogli odejść, jednak zostali, Buffon którego tyle drużyn chciało pozostał też w Juve a stary jeszcze nie jest pogra troche na [...]
Van der Vaart zaprzecza doniesieniom Pomocnik Hamburger SV Rafael van der Vaart zaprzeczył jakoby doszedł już do porozumienia z Juventusem Turyn. Ostatnio włoskie media doniosły, że transfer 24-letniego reprezentanta Holandii jest kwestią dni, lecz sam zainteresowany nic nie wie o negocjacjach. Van der Vaart przyznał co prawda, że rozmowy nie [...]
[...] awansowalo ale napewno nie dokopie interowi Jednym słowem przydało by się ocenić te odpowiedzi hehe, bo po wczorajszym spotkaniu to Inter może się cieszyć że nei było 4-1 czy nawet 5-1 hehe PIĘKNY MECZ wspaniałe akcje i co najważniejsze udowaodniliśmy że nawet na stadionie w mediolanie można pokonać Inter - 1 porażka a mogła by to być bardzo [...]
Ja najbardziej się ciesze że po tak długim czasie Juve wraca do LM i wreszcie w tv będzie ich można zobaczyć, chociaż w zeszłym sezonie chyba 2 czy 3 mecze były pokazywane a tak to reszte oglądałem na necie. Opóściłem chyba tylko na cały sezon 3 lub 4 mecze bo nei mogłem oglądać. Ja jestem ciekaw jak zagra Amauri, jak się zacznie sezon to też [...]
Znaczy sam Buffon tak powiedział, że kariere zakończy w Juventusie ale coś jeszcze wspomniał, że chciałby wrócić jeszcze na jeden sezon do kubu gdzie rozpoczynał karierę więc nie wiadomo jak się stanie. Ja jestem kibicem Juventusu już kilkanaście lat bardzo inetersuję się wszystkim co jest związane z drużyną z Turynu dlatego też nie wydaje mi się, [...]
[...] jest system wsparcia dla menedżera. Polegać on ma na tym, iż w trakcie rozgrywania meczu nasz asystent będzie dzielił się z nami swoimi przemyśleniami i udzielał rad. Dotyczyć to ma wielu kwestii – będziemy mogli się na przykład dowiedzieć, jak umotywowani są nasi zawodnicy, a także poznać zdanie asystenta na temat tego, jak sprawdza [...]
[...] futbolu Chelsea mialo jeszcze mecz z Man Utd oraz Liverpool'em wiec wszystko bylo mozliwe a z calej trojki to Arsenal mial najlatwiejszy terminarz wiem wiem jak sie skonczylo No wiesz, słyszałem zapowiedzi że w tym sezonie zdobędą LM a Chelsea tak nie zapowiadało chyba logiczne ze gra sie o najwzysze cele a nie " gramy o 2 miejsce w PL [...]
[...] spoglądając wstecz i spełniając swoje największe marzenie jakie mogłem sobie tylko wyobrazić. Wszystkie wspomnienia, radości i triumfy i - szczerze mówiąc - kilka chwil goryczy. Dziś te wszystkie obrazy mam przed oczami i pewnym momencie rozmywają się one w to cudowne ujęcie z mojego ostatniego meczu w Turynie. To obraz, który oddaje wszystko, [...]
Przez to że o Realu i Barcie co weekend pisze się po 2-3 arty(nawet kompletnie bezasensowe,jak ten że Messi został ojcem) to te inne ważne pod względem czy piłkarsim, rzeczy są pomijane. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2012-11-04 14:07:27 Też mnie to irytuje, bo ile można czytać artykuły na temat tych dwóch drużyn? Zwłaszcza, że spora częśc jest [...]
Czyli owocowe w ogóle odpadają?;o Takie mam pytanie bo w większości diet jakie widziałem jest ryż bądź makaron i pierś w kurczaka, czym mogę to zastąpić gdyż nie chciałbym jeść codziennie tego samego, bo chyba sam TY tak pisałeś czy ktoś inny tu żeby urozmaicać? Czy np. mogę sobie pozwolić od czasu o czasu na coś takiego jak naleśniki, placki [...]
[...] może a wręcz powinna zagościć w menu, ale na zimno, do sałatek. Można smażyć potrawy, ale do dłuższego smażenia używaj oleju kokosowego/ smalcu/ masła klarowanego. Inne rzeczy w wysokich temperaturach są bardzo reaktywne, wytwarzają się substancje rakotwórcze. Widzę właśnie, że po tym dukanie masz straszny mętlik w głowie. Obawa przed [...]
No jeśli masz do dyspozycji 3 dni treningowe to można się tak pobawić choć te treningi będą Ci wychodzić bardzo nieregularnie jak je połączysz w taki sposób. Ogólnie planie nie wygląda źle, ale brakuje mi na przykład solidnego ćwiczenia na barki jakiegoś żołniereskiego czy push pressa. Warto by było też wprowadzać podciąganie na drążku zamiast [...]
[...] o treningi, to przez pierwsze 6 miesięcy była to taka "zabawa ciężarami". Natomiat po pół roku zacząłem "poważne" treningi, założyłem dziennik, zacząłem czytać książki i czasopisma o kulturystyce; zdobywać wiedzę o treningach. A dietę kulturystyczną (wysokobiałkową) zacząłem stosować na wakacjach; teraz mija mniej więcej 4 [...]
2. Czy trening aerobowy można wykonywać w dzień po treningu nóg, gdy ma się obolałe i mocno zakwaszone dolne kończyny? 3. Czy podczas wykonywania "sztrugsów" sztangą ręce w łokciach mają być wyprostowane do końca, czy mają być lekko ugięte i napięte? 4. Proszę Cię hardgainer o podanie nazwy treningu, który mi polecałeś (ze stałą liczbą [...]
Wy to jesteście 8-) Dziękuję każdej z Was bardzo mocno! :-))};-) Ćwiczyć to ja jeszcze sobie długo poćwiczę, ale z taką ekipą to naprawdę można na wybory się udawać :-D Miła odmiana od tego, że "jaki to człowiek walnięty, że się bawi w te ciężary" #-P ________________________________________________________________ dzień 7 MICHA: 141B/81T/128W [...]
[...] robiła w tym zestawie ;-) Wykroki robię ze sztangielkami (w tabeli podałam łączny ciężar), więc już one mi łapy styrały. Inverty wolno i z przytrzymaniem, więc paliło mocno. Zawsze później zastanawiam się czy ze mną aby na pewno wszystko w porządku }:-( ogólnie: ćwiczyłam z maksymalnym ciśnieniem chyba, bo łeb mi chciało rozsadzić. Teraz już ok.
gimnastyka sportowa A-Z
